Fitness Kurse

Yoga To Go

Yoga To Go für Anfänger  ONLINE LIVE über ZOOM Nächster Kurs (ONLINE LIVE über ZOOM) : Donnerstag         19.45 Uhr Einstieg jeder Zeit         […]

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Rückenfit+Bauch und Faszientraining

Intensive Kräftigung und Aufbau der Rückenmuskulatur unter Berücksichtigung der Bauch- und Pomuskulatur. Montag  (ONLINE LIVE über ZOOM) : 20.00 Uhr Einstieg jeder Zeit          8 mal 95,- Euro […]

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Bodyworkout (BauchBeinePo + Zirkeltraining)

Straffung des gesamten Körpers durch ganzheiltiches Muskeltraining unter Verwendung von Hilfsmitteln (Step, Tube, Hantel, etc.) Dienstag 19.00 – 20.00 Uhr Donnerstag 19.15 – 20.15 Uhr  

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Pilates

Pilates ist ein sanftes aber effektives Übungskonzept. Ohne Leistungsdruck werde besonders Rücken und Bauchmuskulatur gestärkt. Hierbei werden vor allem die tiefen und feinen Muskelestränge um die Knochen erreicht. So erreicht […]

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Step Aerobic

Herzkreislauftraining auf einem Minipodest. Oberschenkel und Po werden bestens in Form gebracht! Montag ONLINE LIVE über ZOOM 19.00-19.45Uhr Freitag ONLINE LIVE über ZOOM 17.30-18.15 Uhr

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Fatburner

Fatburner ONLINE LIVE über ZOOM Mittwoch 19.00 – 20.00 Uhr  

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Stretching

Intensive Dehnübungen für den gesamten Körper. Mittwoch 19.45-20.30 Uhr

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