Moderne Firmenfitness hat wenig mit schweißtreibenden Workouts zu tun. Stattdessen steht im Mittelpunkt, Mitarbeitenden einfache, alltagstaugliche Bewegungsimpulse zu geben, die Rücken, Haltung und Wohlbefinden stärken. Schon 10–15 Minuten pro Woche können Verspannungen reduzieren, Stress abbauen und die Motivation steigern. In diesem Beitrag zeigen wir, wie Unternehmen mit kleinen, smarten Konzepten große Veränderungen erzielen können.
